vegetais Tag

  Você tem dúvidas de como congelar vegetais? Uma alimentação saudável pode se tornar um pouco difícil quando falamos da conservação dos alimentos neste calor. Por isso, essa é uma dúvida muito frequente no meu consultório. A maioria deles pode ser congelado após o branqueamento. Para isso, retire as...

São ricos em ferro, ácido fólico, cálcio, magnésio, potássio e clorofila (pigmento com função detoxficante). Por serem ricos em magnésio, podem ser considerados calmantes, diminuindo estresse e ansiedade, além de relaxantes de músculos, artérias e nervos excitados. O ferro que possuem dependem do consumo associado à vitamina C para...