29 mar Licopeno
Você já ouviu falar em licopeno?
Passei por aqui rapidinho para falar que ele é encontrado naturalmente no tomate (principalmente molho e suco), por exemplo, e é considerado um carotenoide que dispões de maior capacidade sequestrante de oxigênio. Desta forma, protege nossas moléculas e DNA contra radicais livres e processos oxidativos.
Portanto, aumente o consumo de fontes de licopeno: goiaba, melancia, cenoura e mamão.
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