Chocolate, vilão ou mocinho?

Chocolate, vilão ou mocinho?

chocolate

 

Depois de ser considerado por muito tempo um vilão, o chocolate encontra-se hoje em dia no auge de sua fama por possuir diversas substâncias antioxidantes!

A quantidade ideal de ingestão é no máximo 30g por dia, mas é preciso ter atenção nas embalagens: veja qual o primeiro ingrediente apresentado, em muitos casos o açúcar aparece antes do cacau. Fique de olho!

Mas não se limite só a barra de chocolate, faça o uso do cacau em grãos e também em pó… você vai adorar!

Abuse das inúmeras formas de inserir o cacau na sua alimentação!

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