Nibs de Cacau

Os nibs de cacau nada mais são do que pequenos fragmentos das amêndoas que ficam dentro do cacau. Todos os benefícios do chocolate, vem do cacau!  Dessa forma, os nibs de cacau trazem ainda mais benefícios do que o chocolate amargo, pois são puros e não uma mistura de ingredientes como é o caso do chocolate. […]

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Dia das Mães na Clínica Villa Vita!

O que você acha de passar uma tarde lá na Clínica Villa Vita? Na próxima sexta faremos um bate-papo em que falarei sobre as Disfunções Hormonais no Universo Feminino e o Auxílio da Nutrição na TPM. Ficarei te esperando! Confirme sua presença pelos contatos abaixo.

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Como amenizar os sintomas físicos e emocionais da TPM

Por ser um período em que a mulher fica muito inchada, seria interessante “apostar” nos alimentos diuréticos, como as folhas e legumes verdes escuros, abacaxi, melão, água de coco, por exemplo. Assim como os chás que diminuem a retenção de líquidos como o de hibiscos e cavalinha, principalmente. Os alimentos considerados antiinflamatórios também são interessantes […]

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