Suco Funcional

Ingredientes 1 avocado maduro 1 pires de folhas de hortelã ou manjericão 1 colher (chá) de maca peruana Suco de 1 limão 200ml de água gelada Pedras de gelo a gosto Bata todos os ingredientes e consuma em seguida.

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Molho Cremoso para Salada

O que você vai fazer  para o almoço nesse sábado? Que tal fazer um molho funcional para a sua salada? Veja a receita abaixo.   Ingredientes 1 xícara de biomassa de banana bem mole 1 colher de sopa de salsinha 1 cebolinha verde picada 1 colher chá de alecrim fresco 1 colher chá de orégano […]

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Sorbet de Tangerina Termogênico

Esse calor pede algo refrescante.  Que tal um Sorbet de Tangerina Termogênico ?   Ingredientes 500ml de suco de tangerina 1 colher de sopa de açúcar demerara orgânico ou adoçante xilitol em pequena quantidade 1 pedaço de pimenta picadinha 1 colher rasa (chá) de gengibre ralado Modo de Preparo Bata todos os ingredientes com o auxílio […]

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Melhore sua ansiedade!

  A primeira coisa a se pensar é: não corte radicalmente os carboidratos da sua alimentação! Uma alimentação restrita em carboidratos gera um estresse no organismo (pela restrição de energia), a qual deixa a pessoa mais ansiosa e com menor produção de serotonina (neurotransmissor que gera prazer e bem estar no nosso organismo). Quando há […]

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Que tal uma sopa?

Pessoal, como esfriou aqui em SP?! Por isso, resolvi postar a receita de uma sopa bem proteica para te ajudar a “manter a linha” com uma opção saudável! Lá vai … Ingredientes 2 litros de água 300gr de carne picada (patinho ou coxão mole) 1 e ½ xícara de lentilha 1 abobrinha picada em cubinhos 1 […]

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