Efeitos do Álcool no processo de Emagrecimento

Durante o processo de emagrecimento um dos órgãos que é bastante exigido é o fígado, pois é nele onde várias substâncias são biotransformadas para serem eliminadas. Desta forma, reduzir o álcool durante este processo é muito importante, visto que ele é metabolizado principalmente pelo fígado após sua ingestão. Além disso, as bebidas alcoólicas, em sua […]

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Dia de fazer Detox!

Já dei diversas dicas por aqui após épocas do ano mais críticas: Natal, Ano Novo, Carnaval … agora chegou a hora de fazer um Detox após a Páscoa! Aproveite essa semana para incluir alimentos potencialize a eliminação de impurezas! Alimentos como: couve, brócolis, couve-flor, repolho, broto de alfafa, alcachofra, hortelã, salsinha … são uns deles! […]

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Benefícios dos Chás

      O chá é a segunda bebida mais consumida do mundo, atrás apenas da água. Estima-se que sejam consumidas 3 bilhões de xícaras do produto por dia. Além de aquecer o corpo e proporcionar sensação de aconchego, o chá pode ser utilizado para ajudar nos problemas de saúde, como má digestão, ansiedade, insônia, […]

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Clorofila

Encontrada em alguns alimentos de origem vegetal, a clorofila é um pigmento que dá a cor verde aos alimentos. Sua maior função é o efeito detoxficante no nosso organismo, fazendo uma “varredura” de todas as toxinas e impurezas. A couve, o espinafre, o agrião, a rúcula, o brócolis e a grama de cevada são alguns […]

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Detox pós festas

Fazer uma alimentação detoxficante após as festas pode contribuir para eliminar todas as impurezas e sobrecargas adquiridas nessa época do ano. Para potencializar esse processo evite: alimentos industrializados com corantes e conservantes, alimentos com adição de açúcar e adoçantes, refrigerantes e bebida alcoólica. Inclua alimentos de coloração verde escura como brócolis, espinafre, rúcula e agrião, […]

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Você já ouviu falar em Chorella?

O mar ainda tem muito a nos ensinar e certamente ainda veremos muitas boas novidades emergindo das águas deste nosso planeta, curiosamente chamado de Terra. Hoje vamos falar de uma delas: uma pequena alga verde de apenas uma única célula, muito utilizada pelos cientistas em seus estudos sobre a vida. Estamos nos referindo à Chlorella. […]

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Sopa Detox

Hoje aqui em São Paulo deu uma esfriada e para não ter desculpas para “sair da linha” resolvi montar uma opção de sopa para fazer no jantar! Espero que goste Sopa Detox Ingredientes 8 ramos de brócolis 1 xícara de couve picada 2 inhames descascados 1/2 xícara de quinoa em grãos 1 cebola 2 dentes […]

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Benefício dos Vegetais Verdes Escuros

São ricos em ferro, ácido fólico, cálcio, magnésio, potássio e clorofila (pigmento com função detoxficante). Por serem ricos em magnésio, podem ser considerados calmantes, diminuindo estresse e ansiedade, além de relaxantes de músculos, artérias e nervos excitados. O ferro que possuem dependem do consumo associado à vitamina C para ser absorvido. Desta forma, sempre consuma limão, laranja […]

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Gelo Detox

  Além de muito refrescante, o Gelo Detox é fácil de ser incluído no dia-a-dia, pois pode ser adicionado em água, suco ou água de coco. Pode ser utilizado por pessoas que queiram aumentar a diurese (reduzir a retenção de líquido), diminuir a sobrecarga do fígado, emagrecer e também melhorar o consumo de nutrientes. É rico em fibras, […]

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Benefícios da Clorofila no Emagrecimento

A clorofila é o pigmento verde das plantas (folhas, legumes e algas) que auxilia no processo de limpeza hepática. Desta maneira, ao deixar o fígado menos sobrecarregado de substâncias tóxicas, o processo de emagrecimento é facilitado. Vale ressaltar, que ela também favorece a diminuição da retenção de líquidos, diminuindo o peso na balança, atua no sistema imunológico, […]

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