Alimentos para diminuir a celulite!

A maioria das mulheres faz atividade física para acabar com a celulite, certo? No entanto, a celulite é uma inflamação crônica das células, caracterizada pela presença de gordura aprisionada nos tecidos, que comprime os vasos sanguíneos e linfáticos, dificultando a renovação celular e a circulação, além de dificultar as atividades funcionais das células dos tecidos […]

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Alimentos que melhoram a celulite

A celulite é uma inflamação crônica das células, caracterizada pela presença de gordura aprisionada nos tecidos, que comprime os vasos sanguíneos e linfáticos, dificultando a renovação celular e a circulação, além de dificultar as atividades funcionais das células dos tecidos dérmico e subcutâneo. Desta maneira, para combater a celulite precisamos “apostar” nos alimentos com potencial […]

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É época da Cereja!

Chegou a época de uma frutinha que eu adoro, a cereja! Ela combate os radicais livres e processos inflamatório, além de atuar fortalecimento do sistema imunológico. É uma excelente fonte de vitamina B1, B2 e C, betacaroteno, magnésio, ácido fólico, cálcio, melatonina (hormônio que possui uma forte influência sobre o sono) e flavonoides. Pode ser […]

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Chia X Celulite

Para finalizar a semana de combate à celulite, escolhi um dos alimentos do momento, a Salvia hispanica, popularmente chamada como Chia. Esta sementinha tem sido “uma febre” nas lojas de produtos naturais desde o ano passado quando foi descoberta sua excelente função no combate às “gordurinhas” e proporcionando saciedade. Considerada uma das maiores fontes de […]

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O Chá de Hibiscos no combate à celulite

  Como são poucas as pessoas que não gostam de infusões, conhecidas com o nome popular de chás, resolvi incluir na lista dos 5 alimentos contra a celulite o Chá de Hibisco. Diferente daquela flor de hibiscos comum em jardins, a flores e botões são do Hibiscus sabdariffa. Esta planta possui alta concentração de antocianina, […]

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Você sabia que o abacate reduz a celulite?

Temido pela maioria das pacientes que eu atendo, o abacate apresenta a combinação de nutrientes ideal para a diminuição da celulite. Rico nos antioxidantes como as vitaminas A, C e E, apresenta em sua composição o beta-sitosterol que age como um anti-inflamatório, fazendo com que as células do organismo exerçam melhor suas funções. Possui também […]

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Laranja contra a Celulite

Nesta semana em que estou falando sobre a utilização de alimentos no combate à celulite, hoje é o dia da laranja! Parece estranho pensar que esta fruta tão comum e barata pode fazer um “bem danado” para este mal que atinge a mulherada. Por ser rica no flavonoide chamado hesperidina, presente principalmente na camada branca […]

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Aposte nas frutas vermelhas para celulite!

Conforme falei no post de ontem, nesta semana falarei sobre alguns alimentos que combatem a celulite. Resolvi começar por um grupo que eu AMO – as frutas vermelhas e roxas – amora, framboesa, mirtilo, açaí e uva roxa, por exemplo. Digo isso tanto pelo próprio consumo quanto para indicá-las. Elas são excelentes no combate à […]

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Você sabe o que é celulite?

A celulite é uma inflamação crônica das células, caracterizada pela presença de gordura aprisionada nos tecidos, que comprime os vasos sanguíneos e linfáticos, dificultando a renovação celular e a circulação, além de dificultar as atividades funcionais das células dos tecidos dérmico e subcutâneo. Desta maneira, para combater a celulite precisamos “apostar” nos alimentos com potencial […]

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