Dicas de Carnaval

Estamos no meio da folia! Não se esqueça de manter-se bem alimentado e hidratado para aguentar o ritmo do Carnaval. Faça um café da manhã reforçado, alimente-se com carboidratos integrais, frutas, proteínas e boas gorduras (como as castanhas, coco e abacate). Prefira alimentos leves e abuse de líquidos, como a água de coco, sucos e […]

Posted in Dicas | Tagged , | Leave a comment

Bebidas alcoólicas e suas calorias!

Estamos no meio do carnaval e muita gente ainda tem dúvida se bebida alcoólica engorda ou não. Que tal num sábado de carnaval darmos uma olhada no valor calórico de algumas das “biritas” mais famosas e queridas: – Cerveja (355mls) – 150 calorias; – Uísque (50mls) – 120 calorias; – Caipirinha (100mls) – 250 calorias; – […]

Posted in Saúde | Tagged , | Leave a comment

Bom Carnaval!

Bom Carnaval! Aproveite com juízo essa folia!

Posted in Mariana Duro | Tagged | Leave a comment

Álcool X Emagrecimento

      Há quem diga que o que engorda mesmo são os petiscos que ingerimos com a bebida alcoólica. Será? Grande parte do álcool é jogado na corrente sanguínea até ser gradualmente processado pelo fígado. O organismo entende o álcool como tóxico e por este motivo o desempenho nas atividades físicas e o metabolismo […]

Posted in Dicas, Saúde | Tagged , , | Leave a comment