Estamos no meio da folia! Não se esqueça de manter-se bem alimentado e hidratado para aguentar o ritmo do Carnaval. Faça um café da manhã reforçado, alimente-se com carboidratos integrais, frutas, proteínas e boas gorduras (como as castanhas, coco e abacate). Prefira alimentos leves e abuse de líquidos,...
Estamos no meio do carnaval e muita gente ainda tem dúvida se bebida alcoólica engorda ou não. Que tal num sábado de carnaval darmos uma olhada no valor calórico de algumas das “biritas” mais famosas e queridas: - Cerveja (355mls) - 150 calorias; - Uísque (50mls) - 120 calorias; -...
Bom Carnaval! Aproveite com juízo essa folia! ...
Há quem diga que o que engorda mesmo são os petiscos que ingerimos com a bebida alcoólica. Será? Grande parte do álcool é jogado na corrente sanguínea até ser gradualmente processado pelo fígado. O organismo entende o álcool como tóxico e por este motivo o desempenho nas...