Dicas de Carnaval

Dicas de Carnaval


Carnaval

Estamos no meio da folia!

Não se esqueça de manter-se bem alimentado e hidratado para aguentar o ritmo do Carnaval.

Faça um café da manhã reforçado, alimente-se com carboidratos integrais, frutas, proteínas e boas gorduras (como as castanhas, coco e abacate).

Prefira alimentos leves e abuse de líquidos, como a água de coco, sucos e até mesmo picolés de frutas.

Aproveite com consciência e beba com moderação!

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