04 jan Ano novo, saúde nova?
O Ano Novo já começou e quais são os planos para os cuidados da sua saúde?
Sua saúde está em primeiro lugar SEMPRE! Lembre-se que a estética será consequência se você se cuidar.
Estabeleça metas, organize sua rotina e coloque em prática todos os cuidados que terá com ela durante 2017. Pense qual atividade física sente maior prazer e já planeje os dias e horários melhores para não faltar ou “deixar para amanhã”.
Planeje a sua alimentação e, se precisar de ajuda, conte comigo!
CUIDE-SE EM 2017!
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