01 dez É época da Cereja!
Chegou a época de uma frutinha que eu adoro, a cereja!
Ela combate os radicais livres e processos inflamatório, além de atuar fortalecimento do sistema imunológico. É uma excelente fonte de vitamina B1, B2 e C, betacaroteno, magnésio, ácido fólico, cálcio, melatonina (hormônio que possui uma forte influência sobre o sono) e flavonoides.
Pode ser considerada uma potente anti-inflamatória e anti-envelhecimento, devido sua riqueza em antocianinas e de antioxidante (combatendo os radicais livres).
Alguns estudos mostram que o consumo frequente do seu suco pode ser excelente para pessoas com artrite.
Por apresentar baixo valor calórico (100gr possuem aproximadamente 60kcal) e ser anti-inflamatória, age diretamente nas células de gordura, podendo ser ser utilizada no tratamento da celulite e emagrecimento.
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