14 set O que são Antioxidantes?
Antioxidantes são compostos presentes principalmente em frutas, legume e folhas, que são capazes de proteger as células do nosso corpo.
O papel dos antioxidantes é proteger as células sadias do organismo contra a ação oxidante dos radicais livres, que são constantemente formados no nosso corpo pela respiração, prática de atividade física, poluição e alimentação inadequada.
Desta forma, os antioxidantes auxiliam na manutenção da saúde da pele, retardando o envelhecimento, e prevenindo doenças.
Lembre-se que a alimentação saudável será sempre o melhor remédio 😉
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